É importante dar uma olhada em si mesmo e avaliar sua saúde todas as semanas. O que acontece em seu corpo e como você se sente é um reflexo direto de sua condição de saúde.
1. Lábios secos
Lábios danificados não são incomuns, mas se esse problema ocorrer com frequência, pode causar uma reação alérgica ou desidratação. Quando é causada por uma alergia, é chamada de queilite alérgica.
2. Inchaço das pernas
Pés inchados não são incomuns. Na verdade, isso é de se esperar quando as mulheres estão grávidas ou depois que as pessoas passam incontáveis ??horas em pé. No entanto, quando não há motivo óbvio, você precisa conversar com seu médico sobre insuficiência cardíaca. Essa condição é caracterizada pelo fato de o coração não bombear com eficiência, resultando em retenção de líquidos.
3. Lingua
Em circunstâncias normais, a língua deve estar rosada, úmida e as papilas gustativas visíveis. Se sua língua estiver seca e pálida, pode indicar uma deficiência de ferro, de acordo com a acupunturista Katie Clifton. Um rápido exame de sangue lhe dirá se seus níveis de ferro estão muito baixos.
4. Suor
Seu suor e seu cheiro podem fornecer muitas informações sobre sua saúde geral. Por exemplo, o açúcar no sangue pode ser anormal se o suor cheirar a acetona. Se o seu suor cheira a amônia, você pode ter problemas no fígado ou nos rins.
5. Sobrancelhas
Sobrancelhas grossas e escuras são o que o mundo da beleza precisa, mas se suas sobrancelhas estiverem finas, pode ser devido a uma doença da tireoide.
6. Cheiros no pé
Se seus pés cheiram mal apesar de sapatos limpos, meias e higiene adequada, você pode estar lidando com um pé de atleta. Esta condição ocorre como resultado de uma infecção fúngica e é bastante contagiosa.
7. Pelos
Se o cabelo cresce em mulheres onde normalmente não cresce, isso pode sinalizar sua saúde. Uma das causas mais comuns disso é a síndrome dos ovários policísticos. Esta condição é caracterizada por vários problemas metabólicos e desequilíbrios hormonais. O crescimento anormal ou excessivo de pelos geralmente é causado pelo seu corpo produzir muitos hormônios masculinos.
8. Inchaço dos olhos
A presença de inchaço e leve inchaço sob os olhos é frequentemente atribuída à falta de sono e estresse excessivo. Embora possam certamente ser indicadores de alterações hormonais, a ingestão de sal também desempenha um papel. Dr. Sears argumenta que sensibilidades alimentares ou alergias também podem ser os culpados.
9. Dentes
Se você notar que seus dentes estão ficando mais esburacados com o tempo, isso pode indicar que você está desmoronando durante o sono. Geralmente, o ranger dos dentes está associado ao aumento dos níveis de estresse.
10. Verifique suas unhas
As unhas dos pés e das mãos podem atuar como janelas para o seu bem-estar geral. Se as unhas crescerem de um lado para o outro, isso pode indicar estresse. Pequenos cistos ao redor das cutículas podem sinalizar artrite.
11. Defecação
O que sai de você pode ser tão crível quanto as mudanças e características do corpo. Quando as fezes cheiram fortemente, pense no que você consumiu recentemente. Se você notar uma correlação entre o odor das fezes e o consumo de laticínios, isso pode sinalizar intolerância à lactose. A urina com odor químico pode indicar uma infecção do trato urinário, geralmente causada por bactérias.
12. Pele seca
Às vezes, a pele seca é normal, especialmente quando o tempo está frio e seco. No entanto, se a sua pele não for suavizada com hidratantes e consumir mais água, pode surgir um problema. Deficiências nutricionais, diabetes e hipotireoidismo são causas comuns de pele seca. As seguintes deficiências nutricionais podem contribuir para a pele seca: ácidos graxos essenciais, vitamina E, vitamina D, vitamina A e potássio.
