As regras da nutrição adequada
Aqueles com problemas estomacais devem preferir pequenas refeições ao longo do dia, tentando manter-se leves, principalmente no jantar. De fato, à noite a digestão é mais lenta e difícil e isso pode causar dor, ardor e sensação de peso. fim da refeição. / p>
Remédios naturais para dor de estômago
No caso de dores de estômago ocasionais, alguns remédios naturais podem ser muito úteis.
Chás de ervas à base de camomila, erva-cidreira, valeriana e outras plantas com propriedades calmantes e refrescantes.
Deite-se colocando a bolsa de água quente na barriga para relaxar os músculos tensos.
Produtos naturais à base de plantas (fitoterápicos), na forma de gotas ou chás de ervas, podem ajudar aqueles que têm dificuldade para digerir ou sofrem de peso.
Além disso, é recomendável beber um copo de água morna pela manhã assim que acordar e um à noite antes de dormir, talvez adicionando algumas gotas de limão e mel para tornar o sabor mais agradável . Este é um excelente remédio para reequilibrar nosso corpo e regular o intestino.
